Bir muzu karanfilli kaynar suda kaynatarak değerli bir karışım elde ederiz…
Her şeyden önce muz ve karanfil karışımı uykusuzluğa karşı savaşmaya yardımcı olur. İçecek uykuya dalmayı kolaylaştırır ve gece yarısı uyanmayı engeller. Bu giderek daha fazla insanın şikayet ettiği bir durumdur. Eğer ciddi bir sağlık sorununuz yoksa bu karışımı deneyin. Belki de başarılı olacak ve size uzun ve dinlendirici bir uyku sağlayacaktır.
MUZ VE KARANFİL TARİFİ
Karışımı hazırlamak için bir soyulmuş muz ve birkaç karanfil ihtiyacımız var . Bunları meyvenin tüm uzunluğu boyunca batırmak gerekiyor. Karanfil ile doldurulmuş muzu bir tencereye koyun ve yarım litre su dökün. Kaynatın ve muzu 10 dakika daha pişirin. Bu sürenin sonunda ocağı kapatın ve meyveyi yarım saat daha suda bırakın.
Bu sürenin sonunda muzu dikkatlice sudan çıkarın, elde edilen karışımı bir süzgeçten geçirin.
MUZ VE KARANFİL KARIŞIMI NE ZAMAN İÇİLMELİ?
Muz ve karanfil karışımı öncelikle uykuya dalmakta zorluk çeken kişiler için tavsiye edilir. Stres nedeniyle gece uyumadan önce rahatlayamazlar. Bitmiş içeceği yatmadan yaklaşık 20 dakika önce içmek en iyisidir. Gece yenilenmesini ve rahatlatıcı dinlenmeyi sağlayacaktır.
Lütfen bu makalenin tıbbi tavsiye niteliğinde olmadığını unutmayın ve herhangi bir özelliğiyle ilgili olarak doktorunuza danışın.
